Für viele Menschen erweist sich der Umgang mit ihren Gefühlen als Kampf. Oft sind ihre Kämpfe mit Depression, Ärger oder Schuld so bedrohlich, dass sie Gefühle mit negativen Erfahrungen verbinden. Diese Kämpfe verbergen, wie großartig Gefühle - zum Beispiel die Schönheit der Liebe oder die Freude der Begeisterung und die Stille der Zufriedenheit - unser Leben machen können.
Niemand von uns hat völlige Kontrolle darüber, was er fühlt. Aber wir können entscheiden, was wir mit unseren Gefühlen tun. Die wichtigsten Schritte sind, unsere Gefühle zu erkennen, unseren Teil dazu beitragen, die negativen zu verändern und sie alle wirksam auszudrücken. Der Umgang mit den Gefühlen erfodert Kenntnisse, um diese zu vermitteln ist eines der Ziele dieses Buches.
Es ist eine Tatsache, dass Gefühle dem Leben seine Impulse und seinen Rhythmus geben, und sie können dazu beitragen, dass sie ein erfülltes, angenehmes Leben haben.
Pb., 13,5 x 20,6 cm, 130 Seiten
