Endlich schlank sein und es auch bleiben - diesen Stoßseufzer kennen viele Menschen. Dass ständige Diäten und immer neue "Wunderkuren" bestenfalls zu nichts führen, haben Sie sicher schon am eigenen Leib erfahren. Wenn Sie den JoJo-Effekt von Ab- und Zunehmen im wahrsten Sinne des Wortes "satt" haben, kann dieses Buch Ihnen eine echte Alternative bieten.
Denn wenn man dauerhaft Gewicht verlieren möchte, ist bloßes Hungern keine Lösung. Eßprobleme haben zumeist viel tiefgehendere Hintergründe als mangelnde Selbstdisziplin, und deshalb muss die Veränderung von innen her geschehen. Hier finden Sie eine erprobte, praktikable Methode, die Ihnen hilft, Ihre innere Einstellung zum Essen und zu Ihrem Körper ganz neu definieren.
Die Autoren stellen in diesem Buch einen "Abnehmplan" der ganz anderen Art vor, keine quälenden Hungerkuren, sondern eine schrittweise, behutsame Wandlung Ihres Lebensgefühls - konsequent, aber ohne Druck und Diätstress. Sie können es schaffen, Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und endlich unbeschwert zu leben!
Pb., 13,3 x 20,8 cm, 160 Seiten
